|
Замеры на 1.03.2023г.
Талия 64
Попа 87
Живот 75
Руки 25
Бедро 47
|
51,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Троекурово Бедро Куриное, Картофель Отварной, Помидоры, Global Village Финики Натуральные с Косточкой. Abendessen: Vici Королевские Креветки Очищенные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Sonstiges: Миндаль Минтай Жареный, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Mixbar Фундук Жареный, Scitec Nutrition Протеин, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhu59rus's Gewichtsverlauf
|