Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Koffie, Lidl Volle Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten, Pecannoten, Blauwe Bessen, Oatly Haver Barista Edition, Mango's, Havermout. Mittagessen: Cappuccino, Bruin Broodje, Hummus, AH Grill Groente. Snacks/Sonstiges: Brownie, Bolletje Ijs, Slagroom. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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