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Pesagem do dia 28/02/2023: 77kg
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77 kg
Bisher verloren: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 231,58g.
Frühstück: Ceratti Mortadela Bologna com Azeitona, Tomates, Bauducco Panetone Salgado, Ovo Frito, Maçã, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Mittagessen: Purê de Mandioca, Pimentão Verde, Tomates, Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Pepino (com Casca). Abendessen: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Jucurutu Biscoito Amanteigado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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