Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 38,20g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Café com Açúcar, Grão-de-Bico Cozido. Mittagessen: Peito de Frango, Chuchu Refogado, In Natura Tomate, Copacol Stick de Tilapia. Abendessen: Hortifruti Abacaxi, Chuchu Cozido, Tilápia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviooa's Gewichtsverlauf
|