Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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86 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 86 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 96,55g | Eiw: 119,63g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Milka Ореховая Паста, SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара, Куриная Грудка, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Mission Deli Тортилья . Abendessen: Любимый Сад Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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