|
Yesterday was one of those days where I ate 3 meals and 1 snack but didn't get enough calories. Can't do this regularly but a loss of a pound was nice.
|
87,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 65,45g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 206,64g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Walnuts, Orange Juice, Pears, Tea (Brewed), Bran Muffin. Mittagessen: Bruce Foods Louisiana Hot Sauce, Heinz Ketchup Packet, Publix Basa Fish Fillets, Corn, Green Peas, Roasted Potato. Abendessen: Special Sauce, Falafel Petita. Snacks/Sonstiges: Energy Drink, Almonds. mehr...
|
|
3215 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|