Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
104,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 99,21g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 239,08g.
Frühstück: Живые Снеки Льняное Печенье Яблоко и Облепиха, Котлета Домашняя, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Сырой Овощ. Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Ветчина Куриная, Куриный Бульон. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Котлета Домашняя, Полет Лимоньерки с Лимоном, Лечо, Мармелад, Приготовленные Грибы. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Пиво, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Яблочный Сок. mehr...
|
|
2547 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|