Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1149 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Ghirardelli mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: Olive Oil, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Broccoli, Market Day Lemon Pepper Raw Breaded Haddock Fillets. Snacks/Sonstiges: deconstructed carrot cake. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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