Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Coffee (Brewed From Grounds) , Stop & Shop Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Prunes (Low-Moisture, Stewed), Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Scrambled Egg . Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fruit Salad, Tuna Fish Salad. Abendessen: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Caviar, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Coconut Cake with Icing, Fruit Juice, Orange Juice, Minute Maid 100% Apple Juice, Water. mehr...
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Verlust von 7,8 kg pro Woche
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