Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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117,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2391 kcal
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Fett: 159,50g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Великолужский сервелат зернистый, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Куриная Грудка. Abendessen: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Салат: Капуста с перцем (2023.01.20). Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Лента Батон Нарезной, Лента Икра Кабачковая. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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