Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
118,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 218,65g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27). Abendessen: Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Лента Майонез Оливковый, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Сыр Маасдам, Лента Батон Нарезной, 3 Корочки Сухарики Бекон, Арахис. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|