Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: BUCHERON Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Яичница с овощами. Mittagessen: Куриный куардак, Гречка Отварная, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Оладушки от Светы, Чай Несладкий. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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