Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Шармэль Зефир Яблочный, Фасоль (без Соли, Отварная), Vici Сельдь Филе в Масле. Abendessen: Protein Sport Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Vici Сельдь Филе в Масле, Фасоль (без Соли, Отварная). mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elena.gorod's Gewichtsverlauf
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