Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Икра Щуки, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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