Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 179,53g | Kohlh: 255,05g.
Frühstück: Proenutrition Iso Micellar Casein, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Miel, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Mittagessen: Hacendado Tomate Triturado, Aldi Tiburones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Mango. Abendessen: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Philadelphia Philadelphia Light, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Ligeresa Mayonesa, Chef Select Gnocchi, TGB Pan TGB, Huevo, Ternera Magra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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