Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 154,53g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, Магнит Багет с Чесноком , Президент Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Mittagessen: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Фасоль (Консервированная), Помидоры, Багет, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Чай с Лимоном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Бела Слада Мягкая Карамель, Чай, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|