Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 222,86g | Kohlh: 301,73g.
Frühstück: Molico Molico Triplo Zero Morango, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Banana, Growth Supplements Medium Whey, Abacate, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Pão Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis Cozido, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Itambé Whey, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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