Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 110,64g | Eiw: 129,54g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Moela de Frango Cozida, Costela Bovina Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Repolho-Roxo. Abendessen: Pepino Japonês, Alface Americana, La Vita Tomate Grape, Cebolas Maduras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Coxão Mole Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bollo Melão Espanhol. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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