Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
36,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 21,16g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 216,69g.
Mittagessen: Яблоко Глостер, Матча, Лаваш, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Чеддер или Американский Сыр , Томатная Паста, Савушкин ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2%, Гречка. Abendessen: Самокат Варенье Вишня без Сахара, Савушкин ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2%, шарлотка в микроволновке. Snacks/Sonstiges: Alpro Банановое Молоко , Шоколадное Мороженое, Замороженная Черника, Самокат Десерт Замороженный из Вишни и Граната, Банан, Яблоко Глостер, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Ростагрокомплекс Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2%. mehr...
|
|
1042 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avaremi's Gewichtsverlauf
|