Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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99,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Dove Milk Chocolate with Caramel Miniatures, Cosmic Crisp Apple, Strawberry Banana Smoothie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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