Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 286,76g.
Frühstück: Pınar Light Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Humus, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yumurta, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Baklava, Ülker Çubuk Kraker, Bifa Escape Fiyonk Kraker. mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
|