Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 203,78g | Kohlh: 324,77g.
Frühstück: Putih Telur Matang, TIMURASA Gula Aren, Pisang, Kent Protein Kent Store. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Captain Oats Instant Oatmeal, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yosan_k's Gewichtsverlauf
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