Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 122,89g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 268,45g.
Frühstück: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango, Bananas, Oatly Oat Milk. Brunch: Great Value Mixed Nuts. Mittagessen: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Abendessen: Trader Joe's Colorful Carrot Coins, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Trader Joe's Artichoke Timbales. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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