Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 173,36g.
Mittagessen: Frisian Flag Susu Low Fat, HiLo Chocolate Taro, Aice Mochi Durian, Sawi Putih Segar, Teri Balado, Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Abendessen: Dua Kelinci Kacang Koro Original, My Roti Roti Isi Cokelat, Tempe Goreng, Ikan Teri, Terong Balado, Ikan Mayong / Manyung / Jambal Roti, Nasi Merah. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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OmarSyarief's Gewichtsverlauf
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