Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 264,27g.
Frühstück: Pisang, Indocafe Kopi, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Gulai Ayam, Ikan Layang, ABC Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Layang, Bamboe Sambal Goreng Ati, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Sumedang, Indocafe Kopi, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Nanas, Belimbing, Pepaya, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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