Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
101,6 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 81,84g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 346,88g.
Frühstück: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Mittagessen: Butter, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg, Laoganma Spicy Chilli Crisp. Abendessen: Cooked Turnip (from Fresh), Roasted Potato, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Fried Ice Cream, Burger King BK Side Garden Salad, Coffee with Milk and Sugar, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|