Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Brown Gravy (Dry), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Cooked Mature Onions, Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry). Mittagessen: spar full cream milk, Selati Sweetener, Ricoffy, Tap Water, SPAR Sliced Curried Brawn, Red Tomatoes, Vetkoek. Abendessen: Knorr Veggie Bake, Mixed Vegetables (Frozen), Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Biltong. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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