Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 59,84g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Гхи, Булгур (Вареный), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Апельсин, Мегамарт Авокадо. Mittagessen: Жимолость, Ярче Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Hortex Клубника Замороженная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Шампиньоны, ВкусВилл Масло Гхи, Булгур (Вареный). Abendessen: Окей Кедровые Орешки, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|