Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Камский Хлеб Бисквит с Арахисом, Кофе с Молоком, Кофе. Mittagessen: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Магнит Сочник, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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