Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 74,08g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Gustafsen Кижуч, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Mittagessen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Салат Овощной с Маслом, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Сити Гурмэ Рулетики из Баклажан, Брокколи, Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Чай, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|