Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Село Зеленое Молоко Топленое, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Соевый Соус, Магнит Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Томатная Паста, Морковь, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Честный Продукт Макароны, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 3,2% , Першинский Сметана 10%, Маримолоко Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|