|
В санатории кормили плохо. Постоянно болел живот. В молочные блюда добавляли крупы, в мясо - хлеб, все напитки с сахаром.
И как я не старалась, привезла с собой "багаж".
Еще и проболела все время, было совершенно не до спорта. Придется снова много трудиться
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
645 kcal
|
Fett: 23,79g | Eiw: 17,56g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Финик, Курага, Чернослив, Аджика, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Elza Цикорий Отборный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Elza Цикорий Отборный, Глобус Салат из Спаржи , Шампиньоны, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|