Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 135,81g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Киви, Творожная Булочка с Кукурузной Мукой и Отрубями. Mittagessen: BioTech USA Zero Bar, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Лук, Йогурт Греческий, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Дижонская Горчица, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб. Abendessen: Secretto Baton Musli Orzechowy, Груша, Красный Сладкий Перец, Тушеные Овощи с Маслом, Куриное Филе, Valio Pro Feel Protein Snack Raspberry. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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