Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Конфеты Арфа, Twix Mini, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Покровка Полоска Песочная, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Семга Слабосоленая, Новый Океан Щупальца Кальмара, Смак Лаваш Грузинский. Mittagessen: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Конфета Наслаждение. Abendessen: Sen Soy Соус Унаги, Болгарский Перец, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Данон Творог Мягкий 5%, Семга Слабосоленая, Креветки, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Персики, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Маасдам, Ришелье Сыр Бри, Зеленая Линия Йогурт 2,5% , Мармелад. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|