Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: Спирулина, Чай, Комо Сыр Плавленный, Белый Хлеб. Mittagessen: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Спирулина, Чай. Abendessen: Norven Килька Пряного Посола, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, АВК Шоколад Черный 67%, Чай. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Valeriia_Nesterenko's Gewichtsverlauf
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