Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 86,25g | Kohlh: 42,75g.
Frühstück: Nut Pods Almond Coconut Creamer. Mittagessen: Emerald Cocoa Roasted Almonds. Abendessen: Mac's Original Pork Skins, Jack Link's Original Beef Steak Jumbo, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Great Value Frozen Whole Blueberries, Great Value Cream Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Perfect Egg White Bread. Snacks/Sonstiges: Truly Margarita, Topo Chico Hard Seltzer. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 16 Minuten, Treadmill - 25 Minuten, Weights - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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