Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 65,52g.
Frühstück: Yin Yang Avena Arrollada Instantánea , Tostadas de Pan Integral, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Huevo. Mittagessen: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Armonia Leche Entera, Gold Nutrition Whey Protein, Muffin de Banana sin Tacc, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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