Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2009
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2009:
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919 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: whole milk. Mittagessen: ice tea. Abendessen: southwest chicken (lean cuisine), shoprite macaroni and cheese. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Kcirsmommy's Gewichtsverlauf
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