Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
57,1 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 30,39g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 69,26g.
Frühstück: Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Cooked Egg, Cooked Egg White, Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread. Mittagessen: Light Mayonnaise , Stuffed Green Olives, Cherry Tomatoes, Warburtons Tiger Bloomer Gluten Free, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Greek Yogurt 0%, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatihaFM's Gewichtsverlauf
|