Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: 七年五季 全麦欧包, 苹果, 黑咖啡, 妙可蓝多 奶酪棒. Mittagessen: 天福号 蒜肠, 青萝卜, 宫保鸡丁, 土豆（水煮，加盐）, 糯玉米. Snacks/Sonstiges: 桃酥, 橘子. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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