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BS 129
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg White, Egg. Mittagessen: ShopRite Fresh Italian Bread, Watermelon , Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Mission Keto Tortilla. Abendessen: Asparagus , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Barilla Linguini, Bumble Bee Italian Style White Clam Sauce. Snacks/Sonstiges: Coconut , Great Value Air Popped Popcorn, Popsicle Sugar Free Popsicles. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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