Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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52 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 컬리 R15 통밀식빵, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 키친콤마 당근라페, 아보카도. Mittagessen: 폰타나 나폴리 뽀모도로 토마토 파스타 소스, 그래밀 통밀호떡빵, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 현미잡곡밥, 키친콤마 당근라페, 아보카도. Abendessen: 현미잡곡밥, 키친콤마 당근라페, 노브랜드 닭안심살. Snacks/Sonstiges: 임실치즈 벨라유 양파 포션치즈, 오렌지, 토마토, 바나나. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hyunny3456's Gewichtsverlauf
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