Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 39,89g.
Frühstück: Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Egg, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Wasa Light Rye, Mastro Genoa Salami. Abendessen: Sweet Red Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dole Chopped Romaine Lettuce, Your Fresh Market Italian Style Pork Meatballs, Pickles. Snacks/Sonstiges: Bulk Barn Psyllium Husk, Benefiber Powder, Spinach, Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Harvest Fresh Chopped Kale, Olympic Organic Kefir, President's Choice Chia Seeds. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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