Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 181,75g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sportline BCAA Powder, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Abendessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Sportline BCAA Powder, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Империя Пиццы Панкейки . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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