Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 115,11g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Рыбный Суп. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Простоквашино Биолакт 2,5%, Сырой Овощ. Abendessen: Лакомка Мороженое, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Свежов Винегрет Овощной, Гречка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Глобус Бифштекс Рубленый. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|