Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 89,35g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 314,77g.
Frühstück: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Сочник, Запеченная или Жареная Форель, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чай. Abendessen: Магнит Багет с Чесноком , Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов, Чай с Лимоном, Monini Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|