Грусть-печаль-тоска. Надо меньше воды пить на ночь глядя. =)
|
111 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 148,48g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 22,86g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Mittagessen: Пиканта Икра из Баклажанов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Abendessen: Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28). Snacks/Sonstiges: Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Пиканта Икра из Баклажанов. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
03 Mrz 23 vom Mitglied: @Холли
|
03 Mrz 23 vom Mitglied: @Холли
|
а на ночь так хочется, после 7 вечера сушит как будто не пила вовсе никогда🙄 хотя за день больше 2х литров выдуваю
03 Mrz 23 vom Mitglied: Ланси86
|
@@Холли, да я просто литров 5-6 за день выдуваю. Так сто вес плавает и не тонет. =)
04 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
@Ланси86, у меня ещё слегка есть недоговорка. Питьё (а это подслащенный сахарозаменителем слабый отвар мелиссы лимонной и перечной мяты) "слегка" отдаёт то водкой, то ромом. =D
04 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Я могу и среди ночи попить так хорошенько) особенно если приправить брютом 😆
У меня муж такой же рост и вес как у тебя! Тоже любит попереживать что надо меньше воды пить на ночь, а я не понимаю- зачем взвешиваться утром если ты вечером за шашлыком 9 литров пива выпил?!)
04 Mrz 23 vom Mitglied: Zoё
|
@Zoё, про брют - зачёт. Наш человек! А про "зачем взвешиваться" - это что бы в истории осталась запись о том как классно ты вчера отдохнул. Шашлы-ы-ы-ык... М-м-м-м... =)
04 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
По паспорту Саша, но отзываюсь на "Заяц".Да сложно понять человека ..весом за центнер..ростом по 2 метра.."переживающий " за 300 грам..Вывод:..плохо с утра сходил в туалет.
04 Mrz 23 vom Mitglied: vld7
|
Точно, а меня бесы подмывают, после 7, выпить пару стаканчиков)))
04 Mrz 23 vom Mitglied: upochka
|
Друзья,вес встал и увеличивается. На самом деле ем 2000 КК.Вес -134. был осенью -124(((( Подсчёт калорий не даёт ничего
06 Mrz 23 vom Mitglied: Ehaust
|
@Ehaust, так вес не встал, а увеличивается. И калории надо не просто считать, а с помощью подсчёта следить, что бы был дефицит. А дефицит надо вызывать физ.нагрузками. И да, кардио обязательно.
06 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Ehaust, пересмотрите алгоритм подсчетов. Видать есть погрешность.
06 Mrz 23 vom Mitglied: @Холли
|
Я совсем не занимаюсь. Только стараюсь быстро ходить. Это не всегда удаётся,т.к. из-за полноты я надеваю скобы,чтоб не упасть на гололёде.
Вы не знаете,почему приложение Google Fit может выдавать мою активность,как за езду на велосипеде. Я и близко к велосипеду не подхожу))
06 Mrz 23 vom Mitglied: Ehaust
|
@Ehaust, странно. А приложение просто в телефоне или с привязкой к браслету? Просто точность разная. А вообще, ходьба - это чётко выраженные "удары ногой". Может эти "скобы" как-то влияют на стиль ходьбы. Я тоже не очень лёгкий, да и "почти в Питере", а не в Новосибе... У нас, вроде, не скользко. Хотя снег и не особо убирают на дорожках. И погода, вроде, сейчас похожая. Совсем скользко? И всё таки, лучше не просто "быстро ходить", а хотя бы "не мало" и "регулярно".
06 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Это просто приложение в телефоне.
Пользуюсь им очень давно. Получается,что это лишь для какого-то мифического контроля... Но когда в действительности уж очень много хожу -показывает много шагов.
Задумаюсь над приобретением smart-часов.
06 Mrz 23 vom Mitglied: Ehaust
|
@Ehaust, у меня, при ходьбе, Google Fit достаточно точно показывает количество шагов (сравниваю с браслетом, который проверял много раз, и который к Google Fit не привязан) - ошибка порядка 5-10%
06 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
В отношении посчёта. Считаю уже месяц. Иногда могут быть промахи . Т.к. некоторых марок, например ,просто нет. А регистрировать не получилось.
06 Mrz 23 vom Mitglied: Ehaust
|
@Ehaust, сканирование штрих-кода не помогает? Можете прислать фотки этикеток и штрихкодов?
06 Mrz 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|