Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 215,72g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Karamel, Pisang, Dodol. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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