Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
70,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 77,99g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Кофе, Голден Яблоко , ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Китайская Капуста, Сыр, Помидоры, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Ашан Каша Перловая с Грибами, Капустный Салат. Abendessen: Картофельный Суп, Магнит Грейпфрут , Smart Cafe Боул с Тунцом. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marya krasa's Gewichtsverlauf
|