Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 137,01g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Vanille , Äpfel, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut, Knorr Zahlensuppe. Abendessen: Hühnchen, Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko-Donut, Cinemaxx Popcorn Süß, Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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